■ 申丽娟

最近，在阅读周岭的《认知驱动》这本书后，大家交流讨论过程中，会说恋爱时很甜蜜，结婚以后就变得乏味。有伙伴说，原以为家是避风港，没想到有时暴风雨是从家的方向来的。孩子出生的时候很欢喜，孩子慢慢长大就烦了。甚至有伙伴说，如果能把孩子塞回肚子里就好了。刚参加工作时很新鲜，干若干年后就出现了职业厌倦的感觉。看似美好的生活随着时间的迁移，变成了一地鸡毛。

《认知驱动》的作者用自己陪伴孩子打球的经历告诉我们，所谓好脾气，很多时间是适当降低期待。

开始陪孩子打球，只有丢球、捡球，太无趣了，只好硬着头皮陪练，后来通过降低对孩子的期待，把自己当教练，把孩子当零基础入门，给他创造最好的接球条件，鼓励孩子连续10次不丢球的目标，结果，孩子越打越好，自己越打越投入，两个人都有成就感，都玩得很开心。

常常把自己的孩子与他人比较，常常抱怨自己先生不够温柔、不够体贴，自己不够幸福。就是因为对自己的孩子期待很高，不允许犯任何错误，这种过高的期待让我们觉得痛苦，不够幸福，因而常常为芝麻大的事情闹得鸡飞狗跳。特别是在家庭中，期待越高，幸福感就越低。

我忍不住想和大家分享我姐姐关于期待的故事。姐姐是尿毒症患者，确诊已经快二十年了，每周三次透析，听起来是不是很可怕？可什么时候见到她，她总是一副神采奕奕的样子。我忍不住问她：“你是怎么做到的？”姐姐说：“每天当我看到太阳升起来，我就告诉自己，真是太好了，我又赚了一天。”姐姐签署了眼角膜捐献协议，我有点儿不解：“这么多年，你都没有找到合适的肾源，为什么你还愿意捐献眼角膜呢？”姐姐说：“我品尝了疾病的痛苦，我想让更多人看到这个世界的光明。你知道么？一个人的眼角膜可以用到六个人身上，想想是不是就很有价值感和成就感？”和姐姐在一起的时光，她很少看手机，她说她要保护好眼睛，因为她是别人未来看世界的希望。

（作者单位：新疆公司财务资本部）